انت الأن تتابع خبر «هتتمني لو عرفتيها من زمان!!»..بسببها نزل وزني اكثر من 20 كيلو.. سعودي شهير يكشف عن وصفة بسيطة فعالة لإزالة الكرش المتدلي وإنقاص الوزن في أسبوعين. والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - وصفات تنحيف الجسم هي وصفات خاصة يبحث عنها الكثير من الناس لمساعدتهم في الوصول إلى الوزن المثالي والحصول على شكل أنحف، هناك الكثير من الأنظمة الغذائية المختلفة، ولكن ليست كلها مناسبة للجميع، في بعض الأحيان يمكن أن يساعدك النظام الغذائي على إنقاص الوزن، وفي بعض الأحيان لا ينجح على الإطلاق، وذلك لأن جسم كل شخص مختلف ويحرق الطعام بمعدلات مختلفة، حتى أن بعض الناس يستخدمون تقنيات علمية جديدة للمساعدة في التخلص من الدهون، اليوم، سنشارك بعض الوصفات التي يمكن أن تساعد في تنحيف جسمك بالكامل، بما في ذلك البطن والمؤخرة.
كيفية انقاص الوزن
- إذا كنت تريد إنقاص وزنك بوصفة خاصة، فأنت بحاجة إلى تناول كمية أقل من الطعام كل يوم، وبهذه الطريقة، يمكنك أن ترى تغييرات في مظهرك، حاول تناول كمية أقل من الأطعمة الدهنية والزيتية، وبدلاً من ذلك، تناول المزيد من الفواكه والخضروات، ولكن تذكر أنه يجب عليك تناول كمية متوازنة
الماء بالليمون لإنقاص الوزن
- هذه الوصفة جيدة وسهلة حقًا لأنك تستطيع إيجاد الأشياء التي تحتاجها في المنزل، أولاً، خذ كوبًا كبيرًا من الماء واعصر نصف ليمونة فيه، اشرب ماء الليمون هذا كل صباح على معدة فارغة لمدة شهر، يساعد الليمون جسمك على التخلص من الدهون الزائدة، وخاصة حول البطن والمؤخرة، يمكنك أيضًا الاستمتاع بهذا المشروب في أي وقت خلال اليوم
