انت الأن تتابع خبر اتحداك سمعت عنها قبل كده.. أغلي فاكهة استوائية نادرة جدا سعرها يفوق أسعار الذهب والماس تكافح الأمراض العصرية .. وفوائد مذهلة لا حصر لها والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - المانجوستين هي فاكهة صغيرة ذات قشرة أرجوانية، تنمو في منطقة جنوب شرق آسيا هذه الفاكهة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مما أكسبها لقب “ملكة الفاكهة” تتسم المانجوستين بنكهتها الحامضة والحلوة، ويمكن تناول لحمها الأبيض الذي يمتاز بقوامه الهش الذي يذوب بسهولة في الفم، سواء كطعام أو كعصير.
فيتامينات ومعادن
البوتاسيوم
- يلعب البوتاسيوم دورا رئيسيا في تنظيم نشاط الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا إضافة إلى المساعدة في التخلص من نفايات الجسم، حسبما ذكرت مكتبة الطب الوطنية الأمريكية.
المغنيسيوم
- يساعد المغنيسيوم على ضمان أداء القلب والعضلات والجهاز المناعي بشكل صحيح، كما يلعب دورا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، مثل إنتاج الطاقة وانقباض العضلات بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الخلايا العصبية والعضلية.
حمض الفوليك
- تتجلى أهمية حمض الفوليك في مساهمته في تكوين خلايا جديدة في مختلف أجزاء الجسم، مثل الجلد والشعر والأظافر.
فيتامين “أ”
- يساعد فيتامين (أ) في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي في حماية الجسم من الأمراض والعدوى ويساعد في تحسين الرؤية في الإضاءة المنخفضة، بالإضافة إلى دعمه لنمو العظام والأسنان كما يلعب دورا في الحفاظ على صحة الجلد وبطانة بعض أجزاء الجسم مثل الأنف.
الكالسيوم
- تتجلى أهميته في تعزيز صحة العظام، وتحسين صحة الفم وتنظيم انقباضات العضلات بالإضافة إلى تحسين تدفق الدم.
فوائد لا تعد ولا تحصى
- تم استعمال ثمار المانجوستين في الطب الشعبي لعلاج التهابات الجلد والجروح والإسهال.
- أظهرت الأدلة وجود مواد تعمل كمضادات للجذور الحرة، مما يساعد في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، المعروف بـ “الكوليسترول الضار”.
- تحتوي الفواكه على مجموعة من المركبات النشطة الأخرى، ومن أبرزها “الزانثونات” التي تتمتع بخواص مضادة للأكسدة.
- في الاختبارات المعملية، أظهرت مستخلصات المانجوستين نتائج واعدة حيث كانت قادرة على تثبيط نمو بعض أنواع البكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى تقليل سرعة انقسام بعض الخلايا السرطانية.
- أظهرت الدراسات السريرية الصغيرة أن المنتجات التي تحتوي على المانجوستين لها فوائد عديدة حيث تساعد في تحسين صحة اللثة والسيطرة على رائحة الفم غير المقبولة بالإضافة إلى ذلك، تعتبر مستخلصات المانجوستين مفيدة أيضا في التحكم بالوزن.
