انت الأن تتابع خبر «هتخس منغير ما تحس!»..معجزات ربانية بين يديك … أروع 3 مشروبات تنسف دهون البطن قبل النوم.. ستجعلك تتخلص من 10 كيلو من وزنك خلال 5 ليالي!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ولكنك تجد صعوبة في الالتزام بنظام غذائي، فهناك بعض المشروبات الخاصة التي يمكنك تناولها قبل النوم والتي يمكن أن تساعد جسمك على حرق الدهون بشكل أسرع، في هذه المقالة، سنشاركك بعض المشروبات المذهلة التي يمكن أن تساعدك على فقدان ما يصل إلى 7 كيلو جرام في أسبوع واحد فقط، وأحد هذه المشروبات هو القهوة، من الأفضل شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين قبل نصف ساعة من تناول الطعام، يمكن أن يساعدك هذا على الشعور بجوع أقل.
فوائد القهوة لخسارة الوزن
- من الجيد تناول كوب واحد من القهوة قبل تناول الطعام، ولكن لا يجب تناول كمية كبيرة من الكافيين يوميًا، بحيث لا تزيد عن 200 مل جرام، يمكن أن يساعدك شرب ماء الكمون على إنقاص الوزن لأنه يساعد جسمك على العمل بشكل أفضل مع السكر، مما يحافظ على ثبات مستويات السكر في الدم.
الكمون لإذابة الدهون
- يمكن أن يساعد ماء الكمون في منع انتفاخ الجسم ومنع تراكم الدهون الزائدة، كما أن شرب عصير الجريب فروت مفيد أيضًا في مساعدتك على فقدان الوزن الزائد
الجريب فروت للتخسيس
- يحتوي الجريب فروت على كمية قليلة جدًا من السكر، مما يساعدك على الشعور بالشبع وعدم الجوع، إن شرب شاي الزنجبيل بعد عصير الجريب فروت كل يوم يعد طريقة جيدة للحفاظ على صحتك ويمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، كما يساعد شاي الزنجبيل في الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم، ويجعل جسمك يعمل بشكل أفضل مع معدلات السكر المنخفضة، ويساعدك على عدم الشعور بالجوع الشديد.
