انت الأن تتابع خبر انسي الجيم والرجيم مرة تانية!!... " نبتة سحرية كشفت عنها مي نور الشريف لسد الشهية وتنقيص الوزن في اقل من اسبوع!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - تعتبر مشاكل الشهية وسمنة الجسم من القضايا التي تواجه الكثيرين وتتسبب في معاناة كبيرة لهم بعد التجارب العديدة لإنقاص الوزن بطرق تقليدية مثل الذهاب إلى الصالة الرياضية واتباع الحميات الغذائية، يلجأ العديد من الأشخاص إلى الطرق التجميلية من خلال العمليات الجراحية المختلفة ولكن مع مرور الزمن، قد تؤدي هذه العمليات إلى مشكلات أكبر تتعلق بالقلب وضغط الدم وغيرها لمزيد من المعلومات حول الطرق الصحيحة لإنقاص الوزن، تابعونا عبر دوت الخليج
وصفات سد الشهية
- تعتبر الحلبة من أفضل النباتات التي تساهم في التحكم في الشهية، ويتم ذلك من خلال تناولها بشكل منتظم يوميًا تحتوي الحلبة على ألياف قابلة للذوبان تعرف بألياف “الجالاكتومانان”، والتي تساعد في الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، كما تعمل على إبطاء إفراغ المعدة وتقليل امتصاص الكربوهيدرات والدهون.
- يعتبر البرسيم من أهم النباتات التي تعزز الشعور بالشبع بشكل كبير وتساهم في تقليل الدهون المتراكمة في الجسم وهو خيار فعال لمن يرغب في إنقاص الوزن من خلال إضافته إلى النظام الغذائي اليومي.
- تعرف القهوة بقدرتها الفعّالة على تعزيز حرق الدهون وتقليل الرغبة في الطعام ومن بين النصائح التي يقدمها العلماء والاختصاصيون، يوصى بشرب كوب من القهوة قبل تناول كل وجبة بنحو نصف ساعة، مما يساعد على الشعور بالشبع بشكل كبير أثناء تناول تلك الوجبة ومع ذلك، يجب التأكد من عدم وجود أي مشاكل تتعلق بضغط الدم.
