انت الأن تتابع خبر عشبة بسيطة هدية من الله لعباده: تخفض السكر في الدم خلال دقائق وتحفز إفراز الأنسولين.. متوفرة في كل مطبخ والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - المريمية هي إحدى الأعشاب العطرية التي تُستخدم بشكل شائع في تحضير الشاي وتزيين الأطباق، ولكن فوائدها الصحية تتجاوز هذه الاستخدامات البسيطة، حيث أثبتت الدراسات العلمية قدرتها على خفض مستويات السكر في الدم وتحفيز إفراز الأنسولين بشكل طبيعي.
المريمية وتأثيرها على مستويات السكر
- أظهرت دراسة نُشرت في “دورية رينال إنجوري” أن تناول المريمية أدى إلى خفض ملحوظ في مستويات السكر في الدم بعد ساعتين من تناولها، هذه الفائدة تظهر بشكل خاص لدى مرضى السكري، حيث أظهرت الدراسة انخفاضًا في سكر الدم الصائم وكذلك الكوليسترول الضار.
دور المريمية في تحسين حساسية الأنسولين
- في دراسة أخرى نُشرت في “مجلة الأدوية والعلاجات المتكاملة”، تم إعطاء المريمية لمجموعة من المرضى لمدة ثلاثة أشهر، مما أدى إلى تحسن ملحوظ في حساسية الأنسولين، وبالتالي تعزيز قدرة الجسم على معالجة السكر بفعالية.
المكونات الفعالة في المريمية
- تحتوي المريمية على العديد من المركبات النشطة مثل حمض الروزمارنيك والكومفور وحمض الفينول، وهي مركبات تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.
الفوائد على المدى الطويل
- النتائج الطويلة الأمد لاستخدام المريمية تشمل انخفاض مستمر في سكر الدم ومتوسط سكر الدم، إضافة إلى تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، هذه التأثيرات تجعل المريمية خيارًا مثاليًا لمكافحة السكري وتحسين الصحة العامة.
- المريمية ليست مجرد نكهة لذيذة، بل هي إضافة قيمة للنظام الغذائي بفضل فوائدها في خفض السكر والكوليسترول، مما يجعلها حلاً طبيعيًا للمساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدم.
