انت الأن تتابع خبر لا هتروحي لدكتور ولا صيدلية.. المشروب السحري اللي هيوقف الكحة تمامًا وبمكونات بسيطة وفعالةوالأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - هناك بعض المشكلات الصحية التي تواجه الكثيرين في أثناء النوم، ومن بين هذه المشكلات هي الكحة الليلية، والتي قد تؤثر على النوم وجودته، والناتجة عن نزلات البرد، أو الحساسية، أو الجفاف، أو التهابات الجهاز التنفسي، ولكي يتم تخفيف هذه الكحة، يمكن تحضير مشروب منزلي بسيط وفعال باستخدام مكونات طبيعية تمتاز بخصائص مهدئة ومسكنة للسعال، والذي نوضحه خلال الأسطر التالية.
مشروب للتخلص من الكحة
- نوضح لكم في هذا المقال طريقة فعالة وسريعة للتخلص من الكحة الليلية، وذلك وفقًا لموقع «هيلث»، وهي وصفة مشروب العسل والليمون والزنجبيل.
مكونات وصفة التخلص من الكحة
- لكي تحضر الوصفة عليك بإحضار المكونات الآتية: كوب ماء دافئ، بالإضافة لملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، مع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2 سم) أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، وأخيرًا رشة من القرفة (اختياري).
طريقة تحضير مشروب التخلص من الكحة
- أولً: عليك بغلي كوب الماء ثم أضف إليه الزنجبيل واتركه يغلي لمدة 5 دقائق، ثم صفي الزنجبيل وأضف إليه عصير الليمون والعسل، وبعدها قلب المزيج جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا، ثم ضع رشة من القرفة إذا رغبت في تعزيز النكهة والفوائد الصحية.
- وبعد التحضير قم بشرب هذا المشروب ببطء قبل النوم مباشرة، حيث إن العسل يعمل كمرطب ومهدئ طبيعي للحلق، ويساعد في تقليل تهيجه، ويحتوي الليمون على فيتامين «سي» الذي يعمل على تعزيز مناعة الجسم ويساعد في تهدئة الكحة، ويعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات ويساعد على تهدئة الجهاز التنفسي، وتساهم القرفة في تهدئة الحلق وتعزيز الدورة الدموية، مما يسهم في تخفيف الكحة.
