انت الأن تتابع خبر كرشك هيروح في لمح البصر.. مشروب سحري ينسف الدهون ويخليك رشيق! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - الشاي الاخضر من أشهر المشروبات الطبيعية اللي بتساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل صحي وسريع وده بفضل احتوائه على مضادات الاكسدة اللي بتنشط عملية التمثيل الغذائي وبتحفز الجسم على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة وبيتميز إنه مشروب منخفض السعرات الحرارية وسهل التحضير وده اللي بيخليه اختيار مثالي لكل اللي عايزين يخسوا من غير حرمان أو تعب.
مشروب الشاي الاخضر للتخسيس سر الرشاقة الطبيعية
- الشاي الاخضر بيعمل على تعزيز معدل الحرق في الجسم وده بيساعد في تفتيت الدهون العنيدة خاصة الموجودة في منطقة البطن والخصر كمان بيقلل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام وبيساعد الجسم يتخلص منها بشكل أسرع ده غير إنه بيساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وبيقلل الشهية وده بيمنع الشعور بالجوع المفاجئ اللي ممكن يبوظ أي نظام غذائي.
طريقة تحضير مشروب الشاي الاخضر للتخسيس
- لتحضير مشروب الشاي الاخضر المفيد للتخسيس اغلي كوب من الماء واسكبيه فوق ملعقة صغيرة من اوراق الشاي الاخضر أو كيس شاي جاهز وسيبيه ينقع لمدة خمس دقايق وبعد كده صفيه واشربيه دافئ يفضل شرب كوب أو اتنين يومياً قبل الوجبات الأساسية عشان تحصلي على أفضل نتيجة ممكنة ممكن كمان تضيفي عصير الليمون أو شريحة زنجبيل لزيادة الفاعلية وتسريع الحرق.
نصائح للاستفادة القصوى من الشاي الاخضر
- عشان تستفيدي من مشروب الشاي الاخضر لازم تشربيه بانتظام وتلتزمي بنظام غذائي متوازن وتبعدي عن السكريات والمأكولات الدسمة كمان يفضل شربه بدون سكر أو بإضافة عسل نحل طبيعي لو محتاجة طعم أحلى ولازم تشربي كمية كافية من المياه على مدار اليوم عشان تحافظي على ترطيب الجسم وتساعدي في التخلص من السموم بسرعة ومع الالتزام بالشاي الاخضر هتحسي بفرق كبير في شكل جسمك وحيويته في وقت قصير.
