اوقات كتير مش بنقدر نتحكم في شهيتنا للاكل وممكن ناكل كميات اكل كبيرة من غير ما نحس ، او ممكن تبقى ارادتنا ضعيفة ومش بنقدر نقاوم اغراء الاكل ، عشان كده النهاردة هنساعدك تتغلبي على المشكلة دي ، وهنشارك معاكم وصفات لسد الشهية وتخسيس الوزن ، وكلها بمكونات بسيطة موجودة في مطبخك. وصفات لسد الشهية: […] The post وصفات لسد...
لو عايزة وصفة فطار مختلفة وسهلة وسريعة ، النهاردة هنشارك معاكم وصفة سوفليه البيض الهش على الطريقة اليابانية ، تابعي معانا السطور الجاية واعرفي الطريقة بالخطوات والفيديو. سوفليه البيض الهش: المكونات: الكمية دي تكفي فردين. – 5 بياض بيض كبير. – 3 صفار بياض كبير. – 2 معلقة كبيرة زبدة غير مملحة. – ملح حسب […] The post وصفة سوفليه...
كتير بنعاني من مشكلة بهتان لون الصبغة بسرعة ، وده بيحصل لاسباب كتير ، ممكن بسبب غسل الشعر كتير ، استخدام منتجات غلط ، استخدام الحرارة على الشعر بشكل مفرط ، كلها بتأدي ان لون الصبغة يروح بسرعة ، والنهاردة من خلال مقالنا هنقولك نصايح للحفاظ على لون الصبغة لفترة اطول. نصايح للحفاظ على لون […] The post نصايح بسيطة...
بغض النظر عن الفلوس اللي بتصرفيها على منتجات التجميل ، فممكن جدا انك تبقي بتهدري فلوسك على الفاضي لو مش بتعتني ببشرتك من الداخل والخارج ، اللي بتاكليه بيأثر بشكل كبيرعلى شكل بشرتك وملمسها ، وللسبب ده مهم التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالاطعمة المغذية ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنشارك معاكم قايمة بأفضل […] The post دليل من...
هتكون مفاجأة بالنسبة لك لو قولنالك انك ممكن تفقدي الوزن اثناء النوم؟ من خلال المقالة دي هنعرف ان فقدان الوزن ممكن يكون سهل ، ولكن مهم انك تاكلي الحاجات الصح قبل النوم للمساعدة في عملية حرق الدهون ، بالاضافة ان طريقة نومك, عدد ساعات نومك, نوعية نومك بتأثر على عملية التمثيل الغذائي في جسمك بشكل […] The post تاكلي ايه...
