رجيم الثلاثة أيام السريع سالي فؤاد ، من أكثر الكلمات بحثا علي الأنترنت من قبل النساء والرجال الذيم يعانون من السمنة علي حد سواء، هي كلمة رجيم سريع، للحصول علي نظام غذائي سريع وسهل ينقص الوزن في أقل وقت ممكن بشكل صحي ودون أي أضرار، وخصوصا إذا كان من يبحث عن هذا النظام لديه مناسبة خاصة قريبة ولا يتسنى له أن يتبع نظام غذائي طويل المدي حتي يظهر أثر أنقاص الوزن عليه، ولكل ذلك قامت خبيرة التغذية ومقدمة برنامج حلو وحادق علي قناة سي بي سي سفرة، سالي فؤاد، بوضع نظام الثلاثة أيام السريع لإنقاص الوزن، وأطلقت عليه، رجيم الثلاثة أيام السريع .

صورة سالي فؤاد قبل الرجيم

ويعتمد نظام الرجيم السريع لسالي فؤاد علي أتباع النظام التالي لمدة ثلاثة أيام متتالية، وأكدت سالي فؤاد أن هذا النظام سريع ويفقد الوزن خلال ثلاثة أيام فقط وبشكل ملحوظ جدا، ويحافظ بشكل كبير علي الكتلة العضلية، ألا أنها حذرت الحوامل والمرضعات من أتباع هذا الرجيم السريع، وأيضا أي شخص يعاني من أمراض مزمنة يجب عليه عدم أتباع هذا النظام.

سالي فؤاد : طريقة ووقت تناول الزبادي بالليمون لحرق 80 جرام من الدهون كل ليلة – أسرع طريقة للتخسيس بدون ريجيم “فيديو”

الثلاثة أيام بنفس النظام الغذائي المتبع التالي:

• قبل الإفطار : تناول كوبا من الماء الدافئ مع ملعقة عسل وعصرة ليمون أو ملعقة صغيرة من خل التفاح،ويمكن إضافة نقطتين من فيتامين سي وذلك بشكل أختياري.
• الإفطار : قطعة جبن قريش أو فيتا (ربع كف فقط)، مع 1 أو2 بيضة مسلوقة، وخيارة واحدة فقط.
• الغذاء : سلطة مكونة من – جرير، فجل، خيار، خس بدون أي زيوت ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات)، مع علبة تونة في محلول مائي مُصفاة.
• العشاء : علبة زبادي مع عصرة نصف ليمونة.

كما وضعت سالي فؤاد عدة ملاحظات في نظامها الغذائي السحري كما أطلقت عليه، ألا وهي :

• يمكن تناول خيار مقشر أو تمرة واحدة، إذا شعرت بالجوع خلال اليوم .
• يجب تناول 1 ½ لتر ماء على مدار اليوم.
• عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر واحدة.
• يمكن استبدال البيض بتونة أو سمك مشوي أو مشروم.
• دون إضافة سكر يسمح في هذا النظام “الرجيم السحري“، بتناول 2 كوب قهوة و2 كوب شاي و2/3 كوب لبن.