انت الأن تتابع خبر «مليانة بروتين وببلاش!!»..الوصفة المعجزة التي سوف تحل مكان الانسولين.. هذه البذور جبارة انقعها بالحيب فقط واحصل على مشروب سوف يقلل وزنك ويقضي على السكر حتى التراكمي تماما..! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - بذور الشيا هي بذور صغيرة مفيدة جدًا لصحتك، فهي تساعدك على الشعور بالشبع وهي مفيدة جدًا لمعدتك، هذه البذور مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم ولأولئك الذين يريدون أن يصبحوا أقوى وأن يتمتعوا ببشرة أكثر صحة، إنها إضافة رائعة لنظام غذائي صحي
فوائد بذور الشيا
- بذور الشيا مفيدة للغاية لأنها تحتوي على الكثير من البروتين والدهون المفيدة والألياف والمعادن المهمة مثل الكالسيوم والحديد، ولهذا السبب فهي رائعة لأي شخص يريد تناول الطعام بشكل جيد، وفي الأسطر القادمة، سنتحدث عن جميع الفوائد المذهلة لبذور الشيا
فوائد بذور الشيا للتخسيس والسكري
- بذور الشيا تحتوي على الكثير من الألياف، وهي مفيدة لمعدتك وتساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما تساعد الألياف أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم متوازنة، وهو أمر مهم للحفاظ على صحتك.
محتوى عالي من البروتين
- على الرغم من صغر حجم بذور الشيا، إلا أنها تحتوي على الكثير من البروتين، يساعد البروتين عضلاتنا على النمو والشفاء، لذا فإن بذور الشيا تعد خيارًا رائعًا للنباتيين الذين يريدون جعل عضلاتهم أكبر وأقوى، تحتوي بذور الشيا على جميع الأحماض الأساسية المهمة والتي تسمى الأحماض الأمينية التي يحتاجها أجسامنا للبقاء قوية وصحية، تساعدنا هذه المركبات الأساسية في تكوين البروتينات والحفاظ على عمل أجسامنا بشكل جيد، مما يجعل بذور الشيا طعامًا رائعًا للأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم.
أخبار متعلقة :