أسباب الإصابة بالحازوقة وطرق التخلص منها

بسام محمد - أبوظبي في الاثنين 2 ديسمبر 2024 01:54 صباحاً - ما هي الحازوقة وكيف تحدث؟

تُعتبر الحازوقة ظاهرة فسيولوجية شائعة تصيب الكبار والصغار على حد سواء. تحدث الحازوقة نتيجة لانقباضات مفاجئة لعضلة الحجاب الحاجز، وهي العضلة التي تفصل بين الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. عندما تنقبض هذه العضلة بشكل غير متحكم فيه، يُغلق الحلق بشكل مفاجئ محدثًا الصوت المعروف للحازوقة.

الأسباب المحتملة للحازوقة

تختلف أسباب الحازوقة من شخص لآخر، وقد تكون متعلقة بعوامل عارضة أو بحالات صحية معينة. إليكم بعض الأسباب الشائعة لحدوث الحازوقة:

• تناول الوجبات بسرعة: يمكن لتناول الطعام أو الشراب بسرعة أن يؤدي إلى بلع كمية كبيرة من الهواء، مما يسبب الحازوقة.
• المشروبات الغازية: تحتوي على غازات يمكن أن تثير الحجاب الحاجز.
• التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة: سواء أكان ذلك في الطعام أو الشراب.
• التوتر والقلق: قد يؤدي الإجهاد النفسي إلى تحفيز الحازوقة.
• تناول الأطعمة الحارة: قد تؤدي إلى تهيج العصب الحاجز، مما يسبب الحازوقة.

طرق التخلص من الحازوقة

توجد عدة طرق للتخلص من الحازوقة، وهي تتراوح بين تقنيات بسيطة يمكن القيام بها في المنزل إلى علاجات طبية إذا كانت الحالة مستمرة. إليكم بعض الأساليب الشائعة:

• حبس النفس: يُعتبر أحد أكثر الأساليب شيوعًا، حيث يساعد على زيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يمكن أن يوقف الحازوقة.
• شرب الماء البارد: يمكن أن يساعد في تحفيز العصب الحاجز بشكل يجعله يتوقف عن الانقباض اللاإرادي.
• تناول ملعقة من السكر الجاف: يُعتقد أن الحبيبات الصغيرة تحفز العصب المبهم وتوقف الحازوقة.
• التنفس في كيس ورقي: يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يمكن أن يوقف الحازوقة.
• قرص الأنف وشرب الماء: يمكن أن يكون هذا الأسلوب مفيدًا لبعض الأفراد.

متى يجب زيارة الطبيب؟

في حين أن الحازوقة غالبًا ما تكون حالة عابرة وغير ضارة، إلا أنه يُنصح بمراجعة الطبيب إذا استمرت الحازوقة لفترة طويلة تتجاوز 48 ساعة أو إذا كانت مترافقة مع أعراض أخرى تثير القلق. قد تكون هناك حالات طبية معينة تجعل الحازوقة مستمرة مثل اضطرابات الجهاز العصبي أو مشكلات في الجهاز الهضمي.

الخلاصة

تعتبر الحازوقة ظاهرة طبيعية يمكن أن تحدث لأي شخص بسبب عوامل متعددة. في معظم الأحوال، يمكن التخلص منها بسهولة باستخدام بعض التقنيات البسيطة. لكن في حالات نادرة، قد تتطلب الحازوقة المستمرة استشارة طبية لمعرفة ومعالجة الأسباب الكامنة وراءها. لذا من المهم الانتباه إلى استمرارية الحالة وأي أعراض مرافقة.