انت الأن تتابع خبر «مشروب ذهبي محدش يعرفه».. طريقة مبتكرة لعمل الحليب الذهبي مشروب صحي لرفع المناعة وحماية الجسم والقضاء على البرد في الشتاء.. جربيه ومش هتستغني عنه نهائي والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - يعتبر الحليب الذهبي من المشروبات الصحية التقليدية المعروفة بخصائصها العلاجية المميزة، وهو مشروب يعتمد على مزج الحليب بالكركم وبعض التوابل الأخرى يعرف هذا المشروب بقدرته على تعزيز المناعة، ومكافحة الالتهابات، وتحسين صحة الجسم بشكل عام، مما يجعله خيارا مثاليا لمن يسعى لنمط حياة صحي.
المكونات الأساسية للحليب الذهبي
لتحضير الحليب الذهبي، ستحتاج إلى مكونات طبيعية متوفرة في معظم المطابخ، مثل:
- كوب من الحليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو جوز الهند لتحضير نسخة نباتية).
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، التي تعمل كمضاد أكسدة قوي.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، الذي يساعد في تحسين الهضم.
- رشة من الفلفل الأسود، لتعزيز امتصاص الكركمين (المركب الفعال في الكركم).
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية، حسب الرغبة.
خطوات التحضير
- 1. تسخين الحليب: ضع الحليب في قدر على نار متوسطة، وانتظر حتى يصبح دافئًا دون أن يغلي.
- 2. إضافة التوابل: أضف الكركم، والقرفة، والزنجبيل، والفلفل الأسود إلى الحليب قلب المزيج جيدًا لضمان توزيع التوابل بشكل متساوي.
- 3. تحلية الحليب: بعد أن يصبح الحليب دافئا ويغلى قليلًا، أطفئ النار وأضف العسل للتحلية.
- 4. التقديم: يمكنك سكب الحليب الذهبي في كوب وتقديمه دافئا. للحصول على تجربة مميزة، يمكنك تزيين المشروب برشة خفيفة من القرفة.
فوائد الحليب الذهبي لصحة الجسم
- يتميز الحليب الذهبي بخصائص صحية متعددة، إذ يعمل الكركم كمضاد قوي للالتهابات ويعزز مناعة الجسم كذلك، تساعد القرفة والزنجبيل في تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، ما يجعله مشروبا مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم وحمايتهم من الأمراض.
أخبار متعلقة :