انت الأن تتابع خبر « تخلصوا من الكرش في 15 يوماً.. والسر في "الكمون"» وصفات الكمون لتخسيس الوزن تنحيف البطن والارداف بكل سهوله..!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - الكمون يعد من التوابل التي تضاف إلى أطعمتنا لتحسين نكهتها، كما أنه يساهم في خفض الوزن بالإضافة إلى ذلك، يتمتع بعدد من الفوائد الصحية الأخرى، لذا فقد تم الاعتماد عليه في الطب التقليدي منذ زمن طويل وحتى وقتنا الراهن.
الفوائد الصحية للكمون
- يمكن أن يساهم الكمون في تعزيز عملية الهضم من خلال زيادة نشاط الإنزيمات الهاضمة في الأمعاء.
- بذور الكمون تحتوي على نسبة عالية من الحديد، حيث يمكن أن تحتوي ملعقة صغيرة منه على حوالي 1.4 ملغ من الحديد.
- يساعد الكمون أيضًا في إدارة مرض السكري.
- يمكن استخدام الكمون للتخلص من الكولسترول الضار في الجسم.
- تناول بذور الكمون يمكن أن يساهم في تقليل الالتهابات في الجسم.
- تعتبر بذور الكمون مفيدة في تقليل الدهون والمساعدة على فقدان الوزن.
الكمون وإنقاص الوزن
- يمكن تناول الكمون كوسيلة لفقدان الوزن، حيث إنه يعتبر علاجًا فعالًا لتحقيق ذلك يمكنك خسارة دهون البطن وأيضًا وزن جسمك بشكل عام خلال فترة تتراوح من 15 إلى 20 يومًا من خلال تناول بذور الكمون أو شرب ماء الكمون يوميًا.
كيفية استخدام الكمون لإنقاص الوزن
- يوجد العديد من الأساليب التي يمكن من خلالها استعمال الكمون لتحقيق خسارة الوزن.
بذور الكمون
- قم بنقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة 5-6 ساعات أو طوال الليل ثم في الصباح، اغلي البذور وأصفي المشروب، ثم أضف إليه عصير الليمون واشربه على معدة فارغة لمدة أسبوعين.
مسحوق الكمون واللبن الزبادي
- امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملعقة صغيرة من الزبادي، وتناوله بعد الوجبات لمدة 15 يومًا.
أخبار متعلقة :