10 آثار جانبية خطيرة.. هذا ما يفعله اكثر تناول مشروب الحليب واللوز لمدة شهر بجسمك!!

انت الأن تتابع خبر 10 آثار جانبية خطيرة.. هذا ما يفعله اكثر تناول مشروب الحليب واللوز لمدة شهر بجسمك!! والان مع التفاصيل

رياض - احمد صلاح - أفادت صحيفة Times of India مؤخرًا بأن حليب اللوز، الذي يُعد بديلاً نباتيًا رائجًا للألبان، قد يواجه بعض الانتقادات الهامة رغم شعبيته المتزايدة. يُصنع هذا المشروب من اللوز والماء ويتميز بقوامه الكريمي ونكهته الخفيفة، ولكنه قد يسبب مجموعة من المشكلات الصحية لبعض الأشخاص.

أولًا،

من ناحية غذائية،

يعاني حليب اللوز من نقص في بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين، الأمر الذي قد يؤدي لمشكلات في التغذية إذا لم يتم تعويض هذه العناصر بطريقة أخرى. كذلك، قد يؤدي الإفراط في استهلاك حليب اللوز كامل الدسم إلى زيادة في الوزن بسبب عدد السعرات الحرارية العالي.

يحتوي اللوز أيضاً على حمض الفيتيك،

الذي قد يحول دون امتصاص الجسم لبعض المعادن مثل الحديد والزنك، وهو ما يؤدي إلى نقص في هذه المعادن. مضافًا إلى ذلك، يحتوي حليب اللوز على مركبات قد تتداخل مع وظائف الغدة الدرقية، مما يجعله غير ملائم لمرضى الغدة الدرقية.

بناءً على ذلك

أخبار متعلقة :