انت الأن تتابع خبر "معشوقة الكبار والصغار".. تزرع في مصر تقوي العظام وتمنع ارتفاع الضغط وتنظف الكبد من السموم وتعزز صحة الدماغ!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - تتصدر مصر قائمة دول العالم في إنتاج الفراولة وتحتل المركز الثاني عالميًا في تصديرها بشكل مجمد، حيث تصل صادراتها من هذه الفاكهة إلى حوالي 110 آلاف طن سنويًا تُشحن لأسواق عالمية متعددة. الفراولة، بمذاقها اللذيذ، لا تُقدم فقط متعة غذائية بل تزخر بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C، وتعتبر مصدرًا هامًا للألياف وحمض الفوليك، وفق ما أفاد به استشاري التغذية العلاجية حازم علي.
بالإضافة إلى ذلك،
- تلعب الفراولة دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة؛ تساهم في تعزيز صحة الكبد من خلال مضادات الأكسدة التي تعمل على تنقيته من السموم، وتقوية صحة القلب بفضل محتواها العالي من البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. أما بالنسبة للأطفال، فتعد الفراولة مصدرًا ممتازًا للكالسيوم الضروري لنمو العظام وتحسين وظائف القلب والعضلات والأعصاب.
- كما تعزز الفراولة صحة الدماغ بفضل غناها بحمض الفوليك الضروري لنمو الدماغ، وتقوي الجهاز المناعي من خلال محتواها العالي من فيتامين C. فيما يخص الجمال، تساهم الفراولة في تحسين صحة البشرة من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر نضارة ومرونة. إضافة إلى ذلك، تلعب الفراولة دورًا مهمًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وصحة العيون، وتعمل على تحسين المزاج وتقليل أعراض القلق والاكتئاب، بفضل مضادات الأكسدة التي تحتويها.
- من الملحوظ أن الإقبال المتزايد على استهلاك الفراولة يعود لمجموعة فوائدها الكبيرة، وتعد مصر بمثابة مثال يُحتذى به في مجال تصدير الفراولة، مما يسلط الضوء على قدراتها الزراعية في مواجهة تحديات السوق الدولية.
أخبار متعلقة :