انت الأن تتابع خبر "هتزيدي 10 في اسبوع!"... وصفة الحلبة والعسل لزيادة الوزن... هتقولي ياريتني كنت عرفتها من زمان!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - إذا كنت تعاني من النحافة وتبحث عن طرق طبيعية وفعالة لزيادة وزنك بسرعة، فإن استخدام الحلبة مع العسل يعتبر خيارًا مثاليًا، وبفضل العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في الحلبة والعسل، يمكن تحفيز الشهية وزيادة الوزن بطريقة صحية وآمنة، وفي هذا المقال، سوف نقدم لك وصفات متنوعة ومضمونة باستخدام الحلبة والعسل لتحقق النتائج التي تطمح إليها في غضون أيام وسوف نستعرض معكم في هذا المقال وصفات طبيعية بالحلبة والعسل.
مشروب الحلبة والعسل الأسود
- المكونات: ملعقة كبيرة من العسل الأسود، ملعقة من بذور الحلبة، كوبان من الماء.
- الطريقة: اغسل بذور الحلبة جيدًا، ثم اغليها في الماء على نار هادئة، وأضف العسل وامزج جيدًا، ثم تناول هذا المشروب عدة مرات يوميًا لنتائج فعالة.
خليط الحلبة مع العسل وزيت الزيتون
- المكونات: كوب من الحلبة المطحونة، كيلو من العسل، ملعقتان من زيت الزيتون.
- الطريقة: اخلط المكونات جيدًا وسخنها لبضع دقائق، وبرد الخليط وخزنه في وعاء زجاجي، ثم تناول ملعقة كبيرة منه بعد كل وجبة يوميًا.
خليط الحلبة بالعسل والزعتر
- المكونات: ملعقة من الحلبة المطحونة، الزعتر، الزبيب، الفستق، والعسل الأبيض.
- الطريقة: امزج المكونات وتناول ملعقتين صباحًا ومساءً لتحفيز الشهية وزيادة الوزن.
نصائح لزيادة الوزن مع الحلبة
- تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم.
- تجنب شرب السوائل أثناء الوجبات لتفادي الشعور بالامتلاء.
- أضف الحلبة إلى وجباتك اليومية بطرق مبتكرة لتجنب الرتابة.
- استخدام وصفات الحلبة مع العسل طريقة طبيعية وفعالة لزيادة الوزن بسرعة، مع مراعاة الاعتدال لتجنب الآثار الجانبية مثل الانتفاخ أو رائحة الجسم غير المرغوبة.
أخبار متعلقة :