انت الأن تتابع خبر «قليل اللي يعرفها..!!» استخدامات وفوائد مذهلة للّب السوري مش هتخطر على بالك أبدًا.. صدمة كبيرة لما تعرفها! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - يعتبر اللب السوري من أشهر أنواع التسالي التي يعشقها الكثيرون، ولكنه ليس مجرد وجبة خفيفة لتسلية الوقت كما يظن البعض في الواقع، يحتوي اللب السوري على فوائد صحية واستخدامات مذهلة تجعله واحدا من أهم الأطعمة التي يجب إدراجها في نظامك الغذائي.
فوائد اللب السوري الصحية
- اللب السوري غني بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين “E”، الذي يساهم في تحسين صحة القلب وحماية الأوعية الدموية من الالتهابات كما يساعد في تقليل الكوليسترول الضار بفضل محتواه من الأحماض الدهنية غير المشبعة.
- بفضل فيتامين “E” والزنك، يساعد اللب السوري على تعزيز نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد، كما يدعم نمو الشعر ويمنع تساقطه.
- يحتوي اللب السوري على الزنك والسيلينيوم، وهما عنصران مهمان لدعم جهاز المناعة ومساعدة الجسم في محاربة الأمراض والعدوى.
- الألياف الموجودة في اللب السوري تساهم في تحسين حركة الأمعاء، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الهضم أو الإمساك.
- اللب السوري غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور، وهي ضرورية للحفاظ على صحة العظام وتقويتها.
- يحتوي اللب السوري على مركبات تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، ما يجعله خيارا جيدًا لمرضى السكري.
استخدامات اللب السوري المذهلة
مكون في الأطعمة الصحية
- يمكن طحن اللب السوري واستخدامه كبديل صحي للطحينة في السلطات أو كإضافة مغذية للعصائر والمخبوزات.
صنع زيوت طبيعية
- يتم استخراج زيت اللب السوري الذي يستخدم في الطهي أو كزيت طبيعي للبشرة والشعر.
علاج طبيعي للأرق
- اللب السوري يحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد في تحسين جودة النوم وعلاج الأرق.
دعم الصحة النفسية
- المغنيسيوم في اللب السوري يعمل على تحسين المزاج والحد من التوتر والقلق، مما يجعله مثاليًا لدعم الصحة النفسية.
أخبار متعلقة :