"حياتك هتتقلب 180 درجة".. بذور الكتان معجزة طبيعية هترجعك شباب تاني حتي لو عمرك 70.. اليك الطريقة!!

انت الأن تتابع خبر "حياتك هتتقلب 180 درجة".. بذور الكتان معجزة طبيعية هترجعك شباب تاني حتي لو عمرك 70.. اليك الطريقة!! والأن مع التفاصيل

رياض - احمد صلاح - تعتبر بذور الكتان من الأغذية الصحية التي أثبتت فعاليتها في تعزيز الصحة العامة وتأخير علامات الشيخوخة تعرف هذه البذور الصغيرة بقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات والمعادن حتى إذا كنت في السبعينيات من عمرك أو أكثر فإن إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحدث فارقا كبيرا.

فوائد بذور الكتان
غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3

تحسين الهضم

دعم صحة الجلد

توازن الهرمونات

طريقة استخدام بذور الكتان
إضافتها إلى الطعام

تحضير مشروب بذور الكتان

استخدام زيت بذور الكتان

أخبار متعلقة :