انت الأن تتابع خبر «استشاري قالي على السر»..كوب من هذا المشروب يحميك من سرطان الأمعاء| اعرف قبل فوات الأوان! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - هناك بعض المشروبات عند المداومة على تناولها، من شأنها أن تقف كالحاجز المنيع أمام بعض الأمراض فلا تجعلها تقترب منك وتحميك من الإصابة بها، ولم يكن ذلك كلامًا مرسلاً، فهناك دراسات وتقارير أجراها باحثون أثبتت ذلك، فقد قام بعض الباحثين من جامعة أكسفورد بدراسة نُشرت في مجلة Nature Communications، تقول إن شرب كوب من الحليب بشكل يومي يساعد فى تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20% وهو ما نوضحه بشكل تفصيلي.
مشروب يحميك من سرطان الأمعاء
- أكدت النتائج أن كل 300 ملليجرام من الكالسيوم يوميا، أي ما يعادل نصف لتر من الحليب، يكون له علاقة وثيقة بانخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 17%، ومصادر الكالسيوم غير المشتقة من الألبان، مثل حليب الصويا المدعم، له فوائد كبيرة لجسم الإنسان.
- وفى هذا السياق، قالت الدكتورة كيرين بابيير أخصائية التغذية البريطانية إن منتجات الألبان تساعد بشكل كبير في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، بسبب احتوائها على الكالسيوم، كما أن هناك بعض التعديلات التي قد تفعلها فى نظامك الغذائي وتقي من سرطان الأمعاء، أبرزها الحفاظ على وزن صحي وتناول الألياف وتقليل استهلاك الكحول وممارسة الرياضة وامتنع عن التدخين الضار بالصحة والذي يسبب الإصابة بسرطان الأمعاء.
- يأتي ذلك بالإضافة إلى ضرورة عدم الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء أو المصنعة لان هناك دراسات تؤكد أن الكحول واللحوم الحمراء أو المصنعة تزيد من خطر الإصابة، فتناول الكحول يوميا يزيد خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان بنسبة 15% ، واختتمت أخصائية التغذية حديثها بأن الكالسيوم قد يحمي من سرطان القولون والمستقيم من خلال الارتباط بالأحماض الصفراوية والأحماض الدهنية الحرة في القولون.
أخبار متعلقة :