انت الأن تتابع خبر معلومة قيمتها اغلي من الكنوز!!!..فتاة اردنية تكشف عن مشروب عشبي مفعوله كالسحر لتنظيف الكبد من السموم.. هتندم لو مجربتهاش!! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - الكركم هو توابل يستخرج من جذور نبات الكركم، ويتميز بمركب رئيسي يسمى الكركومين الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويعتبر الكركم من الأعشاب التي تستخدم تقليديا في الطب الهندي والصيني لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تنظيف الكبد.
فوائد الكركم لتنظيف الكبد
- مضاد للأكسدة: يساعد الكركم في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، مما يعزز صحة الكبد ويمنع تلف خلاياه.
- تعزيز إفراز الصفراء: يساعد الكركم في تحفيز الكبد لإفراز الصفراء، التي تساهم في هضم الدهون والتخلص من السموم.
- مضاد للالتهابات: الكركومين الموجود في الكركم له تأثير مضاد للالتهابات، مما يساهم في تقليل الالتهابات التي قد تصيب الكبد.
- مكافحة السموم: يعمل الكركم على تحسين قدرة الكبد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- حماية خلايا الكبد: أظهرت الدراسات أن الكركم يمكن أن يساعد في حماية الكبد من التلف الناتج عن المواد السامة، مثل الكحول أو الأدوية السامة.
كيفية استخدام الكركم لتنظيف الكبد
الكركم مع الماء الدافئ:
- ضع نصف ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الماء الدافئ.
- امزج جيدا واشربه صباحا على الريق.
- يمكن إضافة القليل من الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركم في الجسم.
الكركم مع الحليب:
- يمكنك إعداد “حليب الكركم” أو “الذهب السائل” عن طريق غلي نصف ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب.
- يعتبر هذا المشروب مفيدا لتحسين صحة الكبد ودعمه.
الكركم مع العسل:
- امزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل.
- يمكنك تناول هذه الخلطة يوميًا قبل الطعام.
الكركم مع زيت الزيتون:
- مزج الكركم مع زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تعزيز نشاط الكبد وتنظيفه من السموم.
نصائح هامة
- رغم فوائد الكركم العديدة، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل منتظم، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو يتناولون أدوية معينة.
- يجب تناول الكركم بكميات معتدلة، حيث إن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات المعدة.
أخبار متعلقة :