انت الأن تتابع خبر خسّت 13 كيلو في 13 يوماً .. ياسمين عبدالعزيز تكشف عن طعام بسيط موجود في كل مطبخ يسد الشهية وينقص الوزن ! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - كشفت الممثلة المصرية ياسمين غبد العزيز مؤخراً عن حل سحري مدهش لإنقاص الوزن خلال أيام فقط وقالت إنها استخدمت سلطة خل التفاح وتمكنت من فقدان وزنها الزائد خلال 13 يوماً فقط وأشارت إلى أنها تتناول طبق من السلطة قبل أي وجبة رئيسية، وتعتمد بشكل أساسي فى وجباتها على الخضروات.حيث أن الخضار غني بالألياف ويساعد على تقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام.
نصائح للتخسيس
- وأوضحت أنها قامت بإلغاء السكريات والكربوهيدرات نهائيا من نظامها الغذائي واستبدلتها بالتفاح الاخضر كنوع من السناك وكبديل للسكريات المصنعة وكانت تكثر من شرب الشاي الأخضر لما له من فوائد على الصحة ويساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن.
- وتشير الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن خل التفاح يحتوى على بعض الخصائص الطبيعية الحارقة للدهون وخاصة المتواجدة فى البطن والأرداف، ويعتبر من أهم الوصفات التى ينصح دائما بتناولها للقضاء على الوزن الزائد.
- وتتابع الدكتورة آمال فتحي قائلة أن تناول خل التفاح علاج قوى يخلصك من السمنة ويمتعك بالرشاقة، ولكن يجب أن يؤخذ بطريقة معينة حتى نتجنب حدوث مضاعفات فى المعدة.
- وتنصح استشارى السمنة والنحافة د. آمال، بضرورة تناول خل التفاح عن طريق إضافة معلقة صغيرة منه على طبق السلطة الخضراء، أو إضافة ملعقة صغيرة منه على كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من الثلاث وجبات.
أخبار متعلقة :