انت الأن تتابع خبر «انسف كرشك».. عشبة سحرية للتخلص من الكرش والوزن الزائد بدون رجيم وبدون رياضة..!! هتندم انك ما كنتش تعرفها من زمان..!! والأن مع التفاصيل

رياض - احمد صلاح - ورق الغار، المعروف أيضًا باسم ورق اللوري، هو أحد الأعشاب العطرية الشائعة في المطبخ، ويتميز بنكهته الفريدة وفوائده الصحية المتعددة، كما يستخدم ورق الغار في العديد من الثقافات كعلاج طبيعي، ويعتبر من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في دعم جهود فقدان الوزن.

كيفية استخدام ورق الغار للتخسيس 

يتساءل البعض على الطريقة الصحيحة في استخدام ورق الغار للتخسيس والطريقة الصحيحة هي:

• شاي ورق الغار: يمكن غلي ورق الغار في الماء وتحضير شاي يشرب قبل الوجبات للمساعدة في تعزيز الهضم.
• إضافته إلى الأطعمة: يمكن إضافته إلى الحساء أو اليخنات لتحسين النكهة وفي نفس الوقت الاستفادة من فوائده الصحية.

ما هي فوائد ورق الغار لانقاص الوزن 

يتسم ورق الغار ببعض الفوائد الهامة التي يمكن الاستفادة منها وهي كالتالي:

• تحسين الهضم: يعتبر ورق الغار من الأعشاب التي تساعد على تحسين عملية الهضم، مما يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والشعور بالامتلاء.
• تحفيز الأيض: يحتوي ورق الغار على مركبات طبيعية تعزز من معدلات الأيض، مما قد يساعد في حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
• تخفيف التوتر: يساعد ورق الغار في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما قد يقلل من الرغبة في تناول الطعام الناتج عن الضغوط النفسية.
• خصائص مضادة للأكسدة: يساهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على التخلص من السموم، وبالتالي قد يُساعد في إدارة الوزن.